Paddle Yoga – laguna de Piuray o laguna de Huaypo

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Resumen Paddle Yoga – laguna de Piuray o laguna de Huaypo

Este es un programa que dura todo el día, combina el paddle yoga con otras actividades saludables. Buscamos que tengas un día distinto, rodeados de naturaleza y de actividades que impacten positivamente en su salud. Al igual que la experiencia de medio día, ésta es muy especial, porque a la práctica de yoga añade la energía propia de la laguna y las montañas que la rodean, que hacen que el beneficio de la experiencia en el cuerpo sea mucho mayor.

Nivel de dificultad: Bajo
Nivel de Riesgo: Bajo
Duración: Todo el día
Altitud: 3800 m.s.n.m.
Temporada: marzo a diciembre

Itinerario de Paddle Yoga – laguna de Piuray o laguna de Huaypo

Temprano por la mañana, los recogemos del hotel, salimos de la ciudad hacia el valle sagrado; después de una hora de recorrido aproximadamente llegamos a la laguna de Piuray o Huaypo, donde nuestro instructor nos espera con una estación de bebidas calientes, agua, frutas y piqueos. Este es un momento ideal para relajarse, y tomar fotos. Luego iniciamos con el Taller “cómo preparar un desayuno saludable con recetas simples”. El taller cuenta con una degustación y cada pasajero recibirá un descriptivo con las recetas.

Enseguida se les brinda los equipos necesarios para la experiencia del paddle yoga con una charla informativa de seguridad y técnica de remado. Entraremos al agua y remaremos unos 20 minutos para calentar el cuerpo. Luego nos ubicaremos en el lugar más tranquilo de la laguna para iniciar una sesión de paddle yoga durante 45 minutos aproximadamente. Finalizaremos con una sesión de respiraciones y una inmersión en las aguas heladas de la laguna; método que beneficia nuestro sistema circulatorio y alivia diversos dolores. Volveremos a tierra, nos cambiamos para luego degustar un delicioso almuerzo y bebidas calientes | Postre: del día.

Por la tarde realizamos una caminata a las andenerías con vista a la laguna de Piuray, desde allí podremos ver diversidad de aves y estaremos en contacto con las tierras donde los comuneros siembran sus habas, quinua (quinoa), papas, entre otros alimentos. Los pasajeros recibirán durante el camino la explicación del lugar y tendremos la oportunidad de ubicarnos en un punto privilegiado para observar la naturaleza y la laguna, así como respirar el aire puro de la zona; retornamos a la laguna y realizaremos una sesión de meditación profunda alrededor de una fogata. Y además, tendremos la oportunidad de cerrar nuestro día con un atardecer increíble y vistas del sunset que nos regala la laguna. Finalmente retornamos a Cusco.